PRESSIONE BASSA DA CALDO?
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Si parla di “pressione bassa” (ipotensione) quando i valori pressori sono inferiori ai valori considerati normali, ovvero quando la pressione arteriosa massima (sistolica) a riposo è inferiore a 90 mmHg e la pressione minima ( diastolica) è inferiore ai 60 mmHg.
Nelle persone sane l'ipotensione puo' presentarsi senza alcuna sintomatologia, in altri casi invece puo' determinare una sintomatologia molto variabile correlata all'ipoafflusso di sangue ai tessuti più sensibili come il cervello, quali:
– stanchezza
– malessere generale
– sbandamenti
– vertigini
– mancanza di concentrazione
– nausea
– fame d'aria
– tachicardia
– giramenti di testa
– cute pallida e fredda
– sudorazione
– perdita di coscienza (sincope)
LE CAUSE
Le cause dell'abbassamento della pressione sanguigna possono essere diverse:
– alte temperature favoriscono vasodilatazione e relativo abbassamento dei valori pressori
– terapie antipertensive troppo aggressive
– disidratazione determinata il più delle volte da eccessiva sudorazione, abitudine a bere poco, perdita di liquidi con le urine ( per esempio per diabete) o a seguito di patologie dell'apparato gastrointestinale ( diarrea, patologie infiammatorie croniche o malattie intestinali)
– ipotensione postprandiale che compare dopo i pasti soprattutto negli anziani
– disturbi cardiaci ( bradicardia)
– perdita di sangue, per esempio a seguito di una grave ferita o di una emorragia interna
– grave infezione (setticemia)
– uso di sostanze alcoliche
– uso di alcuni farmaci: diuretici, alfabloccanti, betabloccanti, alcuni antidolorifici e farmaci contro l'ansia e la depressione
– anemia
– ipotensione neurologica mediata, si verifica in bambini e giovani dopo un lungo periodo di tempo in piedi
TERAPIE
Se l'ipotensione non causa disturbi, soprattutto nei più giovani, non sono necessari trattamenti specifici, ma è sufficiente adottare dei semplici accorgimenti:
– mantenere una corretta e abbondante idratazione, soprattutto nel periodo estivo
– evitare alcolici che accentuano la vasodilatazione e aumentano la disidratazione
– valutare un aggiustamento della terapia antipertensiva prima che inizi la stagione calda
– in estate evitare di uscire nelle ore più calde
– in caso di ipotensione ortostatica evitare di alzarsi repentinamente dalla posizione seduta o sdraiata
– in caso di ipotensione neuromediata, evitare di stare a lungo in piedi
– eventualmente salare un po' di più gli alimenti, senza esagerare
– nei mesi estivi, fare maggiore attenzione alla dieta, evitando pasti abbondanti e ricchi di carboidrati ( ipotensione postprandiale)
– eventualmente utilizzare calze elastiche compressive per migliorare la circolazione del sangue
Cosa fare in caso di un repentino calo di pressione?
Bisogna stendersi subito a terra, sollevare le gambe per permettere il ritorno del sangue verso il cuore, bagnarsi i polsi e il collo con acqua fredda, prendere caffè, thè, cioccolato, una bustina di zucchero o uno snack salato.
Anche la liquirizia è un ottimo rimedio naturale contro la pressione bassa.
